Rompa a Senzala Emocional, Reprograme Crenças, Elimine o Vazio Interior e a Estagnação Agora vamos falar sobre a Alma: o centro das nossas emoções. Confesso que as maiores mudanças que fiz na vida vieram após um período cruel. Vivi na pele a ansiedade generalizada (TAG), e a anedonia. Quando finalmente rompi com esse estado, percebi…
Desvende sua identidade, encontre seu propósito e viva uma vida com sentido e legado. Embora eu tenha colocado o pilar espiritual por último, na prática ele deve ser o primeiro de todos os seus dias. Afinal, você não é apenas um corpo tentando sobreviver.Você é um ser espiritual vivendo uma experiência humana, mesmo que ainda…
6 Passos pra Desinflamar o Corpo, Acabar com Fadiga e Ganhar Disciplina Real Você já percebeu que não é falta de vontade… é falta de energia? Você tenta mudar seus hábitos. Tenta ter disciplina. Tenta focar no que precisa ser feito. Mas, no fim do dia, sente que o seu próprio corpo te puxa para…
Guia prático para vencer a ansiedade, eliminar a procrastinação e retomar o controle da sua vida Você já parou para refletir sobre o motivo de o Brasil ser um dos países com o maior número de farmácias no mundo? Já se perguntou por que a preocupação virou nossa “normalidade”? Segundo a Organização Mundial da Saúde…